Persönliche Grenzen werden im Vorfeld und während der Session immer wieder geklärt. Die Klientin oder der Klient wird immer wieder dazu eingeladen Wünsche und Bedürfnisse zu verbalisieren. Es werden nur Schritte vorgenommen, die Klient:in und Bodyworker als für stimmig geheissen wurden. Angestrebt wird ein angemessenes Tempo, wo der Klient, die Klientin gut lernen - und dabei innerlich gut anwesend sein kann. Selbstregulation und guter Selbstkontakt sind dabei wichtiger Pfeiler. 

• Es kann sein, dass mit Intimberührungen gearbeitet wird. Muss aber nicht. Es kommt dabei auf das Anliegen der Klientin / des Klienten und auf die Vertrauensbindung zwischen Bodyworker und Klient:in an. 
• Du kannst mit einem konkreten Anliegen kommen oder einfach mit einer gewissen Neugier und Offenheit
• Sexological Bodywork arbeitet eher pädagogisch als therapeutisch. Falls du unsicher bist, ob diese Methode für dein Anliegen das Richtige ist, findest du weiter unten eine Check Liste.

Ein Erstgespräch von ca 90 Minuten. Da wird das Kernthema herausgearbeitet und beidseitig entschieden, ob eine Zusammenarbeit stimmig und ob Sexological Bodywork in einer Folgesitzung als Methode sinnvoll ist. 

Eine (Folge)Sitzung mit Sexologischem Bodywork dauert zwischen 2.5h und 3h und besteht aus vier Phasen.

Ich arbeite ressourcenorientiert mit Elementen aus der Systemaufstellung, der medialen Arbeit und der körperzentrierten Psychotherapie. Ein Coaching kannst du auch ohne sexologische Körperarbeit buchen.

Der Raum für die Beratungen und das sexologische Bodywork liegt in Frauenfeld.

(Auf Anfrage auch in Winterthur möglich)

• ...du bereit bist, selbstverantwortlich dein erotisches Potenzial zu erforschen.
• ...du dir im Klaren bist, dass der Erfahrungsraum sich auf dein somatisches Lernen bezieht und nicht primär auf die Interaktion mit mir als Bodyworkerin
• ...du deine eigenen Grenzen spüren - und die Grenzen Anderer wahren kannst

• ...du auf der Suche bist nach Jemanden, der dich sexuell stimuliert
• ...du traumatisierende Erfahrungen gemacht hast im Zusammenhang mit sexualisierter Gewalt

• Dich beschäftigt deine Sexualität
• Du möchtest dein erotisches Potential entfalten und dich selber besser kennenlernen
• Du hast das Gefühl du könntest noch mehr Fülle und Freiheit in diesem Feld gebrauchen
• Dein Pornokonsum wirkt sich negativ auf deine gelebte Sexualität aus
• Dir verschlägt es die Sprache, wenn es um das Äussern von sexuellen Wünschen geht
• Du leidest unter Ängsten, Scham, Zweifel
• Du hast den Kontakt mit deiner eigenen Sexualität verloren
• Dich beschäftigen Ambivalenzen
• Du spürst noch immer die Folgen einer sexfeindlichen Erziehung / Sozialisation
• Du haderst mit deinem Geschlecht
• Du möchtest deine Vulva lieben lernen
• Du sehnst dich nach gelebter Intimität in deinem Leben
• Du bist neugierig, was dir dein Körper sagen möchte

Sexological Bodywork bedient sich diverser Methoden. Im Vorgespräch wird einvernehmlich eine passende Arbeitsweise gewählt. Damit du dir die Arbeit ein bisschen konkreter vorstellen kannst, beschreibe ich hier 3 Methoden.

• Genitalmapping (man erforscht mit punktuellen Berührungen im Intimbereich die damit verbundenen Empfindungen, Gefühle und Erinnerungen). Diese Methode ist geeignet für dich, falls du manche Stellen an deinen Genitalien nicht gut spüren kannst, du Narbengewebe hast oder wenn manche Bereiche für dich lange Zeit „tabu“ waren. Wenn du Frieden mit der Form deiner Geschlechtsteile schliessen möchtest.

• Genitale Meditation: mit gleichmässigen und repetitiven Strichen über einen längeren Zeitraum hinweg hat die Empfänger / der Empfänger Zeit Empfindungen und Wellen von Gefühlen zu erforschen, ohne dass die Berührung irgendwo hin will.

• Selbstermächtigende Massage: Bei dieser Art Massage liegt die Führung bei dir und du kannst dich dabei üben genau zu spüren, welche Art von Berührung du brauchst und möglichst genau zu formulieren. Bedürfnisse und konkrete Wünsche in Worte zu fassen kann herausfordernd sein. Die Themen, Ängste und entmutigende Glaubenssätze, die mit dieser Aufgabe einhergehen oder auftauchen, sind sehr willkommene Elemente dieser Forschungsreise.