YOGA SCHWEIGE RETREAT
Heilsame Tage mit Asanas, Mantras & Schweigen.
Yoga und dich selber in der Stille erfahren.
Datum
Donnerstag 29. Januar bis Sonntag 1. Februar 2026
Seminarinhalt
Der spiritueller Lehrer Rumi sagt: „Stille ist nicht leer, sie ist voller Antworten“. Und in diesen Stilleraum laden Dich Mara und Dinah ein. Wir verbringen die Tage in Schweigen und lauschen, was die edle Stille uns für Botschaften bereithält. Dabei üben wir Yoga-Asanas, praktizieren Achtsamkeitsübungen wie Sitz- und Gehmeditationen, Yoga Nidra, Chakra-Meditation und rezitieren meditativ Mantras. Die winterliche Jahreszeit und der Seminarort im wunderschönen Toggenburg unterstützen uns in dieser heilsamen, nach innen gerichtete Praxis.
DATUM & ZEITEN
Das Seminar startet am Donnerstag 29. Januar um 16:00 Uhr und schliesst mit dem Mittagessen am Sonntag 1. Februar 2026. Bis auf wenige Ausnahmen (wie dem Kennenlernkreis und dem meditativen Mantrasingen) werden wir die Tage schweigend verbringen.
SEMINARORT
Das Karuna Haus ist ein Haus der Schönheit, Ruhe und Geborgenheit. Es liegt idyllisch eingebettet in der hügeligen Landschaft zwischen dem mächtigen Säntismassiv und den sieben Churfirsten eingebettet. Die Umgebung eignet sich ausgezeichnet für Spaziergänge und Wanderungen.
Das Karunahaus bietet eine reichhaltige vegetarische Küche mit überwiegend biologischen Produkten an. Einen Grossteil der Frischwaren beziehen sie aus der Region. Mit vorheriger Anmeldung bieten sie eine gluten und laktosefreie Alternative an.
Anreise
Das Karunahaus ist in 90min von Zürich, St.Gallen oder der Bodensee Region aus zu erreichen. Mit dem Zug reist du nach Nesslau-Neu St. Johann oder Buchs SG, anschliessend mit dem Postauto bis Unterwasser (Post). Von Unterwasser (Post) zu Fuss 20 Minuten bis zum Haus. Es hat auch ein paar wenige gebührenfreie Parkplätze in der Nähe.
Seminarleitung
Maras Leben und Wirken ist geprägt von viel Schwung, Bewegung und Ideenreichtum. Vielleicht gerade deshalb ist ihre wichtigste und bedeutsamste persönliche Praxis das stille Sitzen. In der Meditation findet sie ihre Mitte und Selbstregulation. Sie liebt das Toggenburg und das Karunahaus und freut sich, mit den Teilnehmenden die friedliche Atmosphäre dieses kraftvollen Ortes zu geniessen.
Dinah besucht selber seit Jahren regelmässig Schweige-Retreats. Dabei erfährt sie, welch Segen in der Stille liegt. Sie beschreibt die Stille-Zeit als eine abenteuerliche Weltreise nach innen - genau da wo alles enthalten ist. Sie ist so beglückt davon und möchte diese edlen Räume deshalb an alle interessierte Menschen weitergeben.
Seminarkosten
Regulärer Preis 500.-
Preise Seminarhaus
Unterkunft- und bio Vollverpflegung
Einzelzimmer: 441.-
Doppelzimmer: 375.-
Mehrbettzimmer: 315.-