Yogaurlaub in den Bergen
Das Yoga Intensiv Training mit Mara im wunderschönen Cortinella - Alpine Hideaway.
Vier Tage lang eine abwechslungsreiche Asana Praxis und daneben die schöne Urner Bergwelt geniessen.
Datum
Samstag 12. - Dienstag 15. Juli 2025
Seminarinhalt
Wir werden uns in eine variantenreiche Asanapraxis vertiefen, die uns durch den ganzen Körper führt. Durch die sechs Trainingseinheiten hast du die Möglichkeit tiefer und vollständiger in deine Yogapraxis einzutauchen.
Dynamische und kraftvolle Komponenten werden kombiniert mit präzisen und statischen Ausführungen. Die längeren und genussvollen Einheiten werden abgerundet mit Übungen aus dem Yin Yoga, bei dem dein Körper die neuen Reize integrieren - und dein Nervensystem sich selbst regulieren kann.
Auch wenn du seit längerem auf dem Yogaweg unterwegs- und vielleicht sogar selbst Unterrichtende:r bist, wirst du an dem grossen Varientenreichtum der Asanas Freude haben und vielleicht neue Lieblingsübungen entdecken. Falls du im Yoga neu bist: fühl dich ebenfalls herzlich willkommen. Für alle anspruchsvollen Asanas werden auch Aufbauübungen und Alternativen angeboten.
Datum & Zeiten
Was für ein Start in die Sommerferien! Wir beginnen das Seminar am Samstag 12. Juli um 13:00 Uhr. Und beenden es am Dienstag 15. Juli gegen Mittag.
Unterkunft
Das Retreat-Haus «Cortinella» ist ein Ort der Entspannung und des Krafttankens. Auf knapp 1300 Metern über Meer ist «der kleine Hof» umgeben von Wiesen und Tannen.
Es ist ein sehr gepflegtes und schön ausgebautes Chalet mit toller Küche und idyllischer Umgebung.Die Gäste atmen hier frische Bergluft und erblicken ein imposantes Bergpanorama. Der Koch setzt auf frische, saisonale Lebensmittel die wärmen, stärken und beflügeln. Die Kost ist vegan, gesund, mit Liebe und Hingabe zubereitet.
Freizeit
Zwischen dem Frühstück und der Nachmittagseinheit hast du Zeit für dich.
Vom Haus aus kannst du wandern gehen. Der idyllische Arnisee zB ist ca 50 Minuten Fussmarsch vom Anwesen entfernt. Es gibt eine Terrasse wo du dich aufhalten, sonnen, lesen und entspannen kannst.
Auf Anfrage können wir den Hotpot (die Freiluft - Holzbadewanne) anfeuern.
Preis Seminar
Morgens und Abends jeweils eine längere Yogaeinheit. Nach dem Abendessen ein Abendangebot 380.- CHF
Unterkunft & Verpflegung
Einzelzimmer 660.- CHF
Doppelzimmer 590.- CHF
Dreier Zimmer* 550.- CHF
Freund*innen Aktion:
*Wenn du gleichzeitig mit deinen zwei Freundinnen buchst, zahlt ihr alle 500.- statt 550.-
Gültig bis Ende Mai
Anreise
Du kannst wählen: Es führen dich zwei verschiedene Luftseilbahnen in die Höhe.
Entweder von "Amsteg" (Talstation Arnisee) hoch zu "Arni UR".
Von da an musst du ca. 50 bis 60 Minuten wandern.
Die Luftseilnahm ab Amsteg fährt immer **:55 / **:25
Oder
Von der Ortschaft "Intschi" mit der Luftseilbahn hoch zum "Arnisee".
Dann ca 40 Minuten wandern. Die Luftseilbahn fährt alle 20 Minuten.
Immer **:55 / **:15 / **:35
Mitbringen
- Bequeme Kleidung für Yoga
- wetterfeste Kleidung für die An/Abreise und allfällige Wanderungen
- Rucksack (nicht mit Rollkoffer anreisen)
Zur Info:
Vor Ort gibt es alle Yoga-Materialien
sowie auch Frottierwäsche sowie Söder-Duschmittel und Shampoo. Das kannst du also zuhause lassen.