Der Yogastil, den ich unterrichte, lässt sich beschreiben mit einer Mischung aus Vinyas-, Iyengar und Yin Yoga.

 Ein stimmiger Aufbau und eine ausgewogene Rhytmisierung sind mir wichtig. 

 

Jede Stunde beginnt mit einer Sammlung und ruhigen, einfachen Übungen zum Ankommen.

Im mittleren, kraftvollen Teil kombiniere ich fliessende Abfolgen (Vinyasas) mit statischen Haltungen (Asanas).

Jede Stunde wird abgeschlossen mit langanhaltenden Dehnübungen (Yin Yoga) und einer ausführlicher Endentspannung.

  

Es ist mir wichtig, dass sich die Menschen, die zu meinen Stunden kommen, wohl und willkommen fühlen.

 

Ein schönes Ambiente liegt genauso am Herzen, wie ein herzlicher und umsichtiger Umgang.

 

Ich schätze reduzierte und geklärte Räume. 

 

So können sich die Sinne beruhigen und man kann sich leichter auf die Inneren Vorgänge und das unmittelbare Erleben fokussieren.

Ich lege Wert auf feinfühligen Einsatz unterstützender Handgriffen und eröffne während den Stunden immer wieder Räume für Stille.

 

 

MONTAG

18:00 - 19:15 Uhr

Yogaflow 

SAT NAM studio ♥

75'

 

19:30 - 20:45 Uhr

Yogaflow 

SAT NAM studio

 75'

 

MITTWOCH

19:30 - 20:45 Uhr

Yogaflow 

SAT NAM studio

 75'

 

DONNERSTAG

8:00 - 9:15 Uhr

Yin Yangyoga

SAT NAM studio

75'

 

10:00 - 11:15 Uhr

sanftes Hathayoga 

SAT NAM studio

75'

 

FREITAG

 9:00 - 9:55 Uhr 

Power Yoga

Activ Fitness, Win4

Winterthur

55' 

 

12:00 - 12:55 Uhr 

Yoga

Activ Fitness, Win4

Winterthur

55'

 


 

 

mein neu eröffnetes Yogastudio 

SAT NAM studio

Hobelwerkweg 39

beim Bahnhof Oberwinterthur

8404 Winterthur

 

www.satnamstudio.ch