Yoga und Tanz - Einkehr und Ausdruck.

In diesem Seminar werden zwei Gegensätze vereint. 

Während sich das Yoga nach Innen richtet, geht man im Tanz spielerisch in Kontakt.

Die Yogastunden sind eine Kombination zwischen Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Das heisst, sie enthalten kraftvolle - sowie auch entspannende Komponenten. 

Die Tanzeinheiten sind Biodanza inspiriert und lassen viel Raum für eigene Interpretation. 

Die Tänze stehen meist unter einem bestimmten Thema und innerhalb dieses Themas ist die Umsetzung ganz frei. Manche Tänze tanzt man alleine, andere zu zweit oder in der Gruppe.

In der Mitte des Seminars gibt es eine Yoga- und Tanz Fusion. Dabei werden klassische Yogaübungen mit tänzerischen Elementen zu stimmungsvollen Abfolgen zusammengesetzt.

Jeder und Jede wird ermutigt, seinen eigenen Bedürfnissen und Impulsen zu folgen. 

Im Mittelpunkt steht der Spass, die Begegnung, der Genuss und das ganz bei sich ankommen.

Im Kontakt oder Jeder/Jede ganz für sich.

Seminarzeiten:

Freitag

17:00 - 18:30 Uhr  Begrüssung, Tanzen 

Samstag

10:30 - 12:30 Uhr  Yoga

17:00 -18:30 Uhr  Yoga/Tanz Fusion

20:30 - 22:00 Uhr freies Tanzen

Sonntag

10:30 - 12:30 Uhr Yoga

14:00 - 16:00 Uhr Tanzen, Abschluss

Kurskosten:

250 - 320 CHF           (je nach Selbsteinschätzung)

zzgl. Unterkunft & Verpglegung Schloss Glarisegg

Anmeldung an YogaTanzMassage@gmail.com