SAMSTAGS WORKSHOP

Samstag 26. Oktober 2019

Raum18

Kaltenbachstr. 18

Stein am Rhein

 

10:00 - 12:15 Uhr

 

Preis 50.-

 

XL Yoga Klasse, Meditation und theoretischer Input zum Thema Chakren.

Übungen und Infos, wie wir sie stärken - und ausbalancieren können.

Der Workshop eignet sich für erfahrene - sowie auch für

frisch begeisterte Yogis. 

SONNTAG EINSTEIGER KURS

Alle Einsteiger Kurse im Raum18, Kaltenbachstr. 18, Stein am Rhein

 

Sonntag: 3.11.19         14:00 - 16:00 Uhr    

Einführung ins Yoga I: Was heisst Yoga? Einführung Surya Namaskara

 

Sonntag: 19.1.20        14:00 - 16:00 Uhr 

Einführung ins Yoga II: Wichtige Grundprinzipien im Yoga, Sthira & Sukha

 

Sonntag: 1.3.20          14:00 - 16:00 Uhr 

Einführung ins Yoga III: Pranayama, Grundsätze für gesundes Üben

 

*Alle Kurse sind in sich geschlossene Einheiten und einzeln besuchbar

WOCHENENDKURS

GEMEINSCHAFTSWOCHENENDE SCHLOSS GLARISEGG

Datum: 3. - 5. April 2020

Seminarort: Schloss Glarisegg, am Bodensee

Seminarleitung: Christiane Ryser-Geldermann & Mara Heer

Themenschwerpunkt: "Frei & bewegt"

 

Möchtest du unsere Gemeinschaft am Bodensee kennenlernen?

Bist du neugierig wie diese Wohnform funktioniert?

Interessieren dich Kommunikationsformen, die ein friedliches Miteinanderleben ermöglichen.. oder sagen wir erleichtern?

 

Wir bieten dir ein Kennenlern-Wochenende, an dem diesen wunderbaren Ort erleben-und mit uns diese hilfreichen Kommunikationstools üben kannst.

 

Als Fokus habe wir das Thema "Frei & bewegt" gewählt.

 

Was brauche ich, um mich frei zu fühlen und zu bewegen? Was für Bewegungen fühlen sich echt an? Was "bewegt" mich jetzt? 

Neben Gesprächskreisen und Erlebnissen Draussen sind Yoga, Tanzen und authentisches Bewegen feste Bestandteile dieses Wochenendes.

Wir das sind Christiane & Mara.

 

Christiane Ryser-Geldermann ist leidenschaftliche Tänzerin, langjähriges Mitglied auf Schloss Glarisegg und eine Freundin des Waldes. Mara ist im Yoga, Tanzen & Biodanza zu Hause. Sie liebt Ausgelassenheit ebenso wie Räume der Stille & des Zuhörens.

 

Ganz im gemeinschaftlichen Sinne wollen wir diese Woche mit euch interaktiv co-kreieren.

YOGA INTENSIV KURS

Donnetrstag 30. - Sonntag 3. Mai 2020

Schloss Glarisegg

am Bodensee

 

Freitag Abend bis Sonntag 17:00 Uhr

 

 

 

Was bedeutet Om? Wer ist Ganesha? Und was unterscheidet Prana von Qi?

 

Von Freitagabend mit Sonntagnachmittag werden wir Asanas üben und daneben unser Wissen vertiefen zum Thema Charkas, Prana und Yoga als Weg.

 

Neben den ausführlichen Yoga/ Asanaklassen bleibt viel Raum für theoretische Inputs, Geschichten, Selbstreflexion und Austausch. Mein Fokus für dieses Seminar ist Hintergrundwissen des Yoga zu teilen und es möglichst praktisch und freudvoll erfahrbar zu machen. 

 

Verpflegung und Übernachtung ist privat, oder auf Schloss Glarisegg in verschiedenen Preiskategorien möglich