SAMSTAGS WORKSHOP
Samstag 26. Oktober 2019
Kaltenbachstr. 18
Stein am Rhein
10:00 - 12:15 Uhr
Preis 50.-
XL Yoga Klasse, Meditation und theoretischer Input zum Thema Chakren.
Übungen und Infos, wie wir sie stärken - und ausbalancieren können.
Der Workshop eignet sich für erfahrene - sowie auch für
frisch begeisterte Yogis.
SONNTAG EINSTEIGER KURS
Alle Einsteiger Kurse im Raum18, Kaltenbachstr. 18, Stein am Rhein
Sonntag: 3.11.19 14:00 - 16:00 Uhr
Einführung ins Yoga I: Was heisst Yoga? Einführung Surya Namaskara
Sonntag: 19.1.20 14:00 - 16:00 Uhr
Einführung ins Yoga II: Wichtige Grundprinzipien im Yoga, Sthira & Sukha
Sonntag: 1.3.20 14:00 - 16:00 Uhr
Einführung ins Yoga III: Pranayama, Grundsätze für gesundes Üben
*Alle Kurse sind in sich geschlossene Einheiten und einzeln besuchbar
WOCHENENDKURS
GEMEINSCHAFTSWOCHENENDE SCHLOSS GLARISEGG
Datum: 3. - 5. April 2020
Seminarort: Schloss Glarisegg, am Bodensee
Seminarleitung: Christiane Ryser-Geldermann & Mara Heer
Themenschwerpunkt: "Frei & bewegt"
Möchtest du unsere Gemeinschaft am Bodensee kennenlernen?
Bist du neugierig wie diese Wohnform funktioniert?
Interessieren dich Kommunikationsformen, die ein friedliches Miteinanderleben ermöglichen.. oder sagen wir erleichtern?
Wir bieten dir ein Kennenlern-Wochenende, an dem diesen wunderbaren Ort erleben-und mit uns diese hilfreichen Kommunikationstools üben kannst.
Als Fokus habe wir das Thema "Frei & bewegt" gewählt.
Was brauche ich, um mich frei zu fühlen und zu bewegen? Was für Bewegungen fühlen sich echt an? Was "bewegt" mich jetzt?
Neben Gesprächskreisen und Erlebnissen Draussen sind Yoga, Tanzen und authentisches Bewegen feste Bestandteile dieses Wochenendes.
Wir das sind Christiane & Mara.
Christiane Ryser-Geldermann ist leidenschaftliche Tänzerin, langjähriges Mitglied auf Schloss Glarisegg und eine Freundin des Waldes. Mara ist im Yoga, Tanzen & Biodanza zu Hause. Sie liebt Ausgelassenheit ebenso wie Räume der Stille & des Zuhörens.
Ganz im gemeinschaftlichen Sinne wollen wir diese Woche mit euch interaktiv co-kreieren.
YOGA INTENSIV KURS
Donnetrstag 30. - Sonntag 3. Mai 2020
am Bodensee
Freitag Abend bis Sonntag 17:00 Uhr
Was bedeutet Om? Wer ist Ganesha? Und was unterscheidet Prana von Qi?
Von Freitagabend mit Sonntagnachmittag werden wir Asanas üben und daneben unser Wissen vertiefen zum Thema Charkas, Prana und Yoga als Weg.
Neben den ausführlichen Yoga/ Asanaklassen bleibt viel Raum für theoretische Inputs, Geschichten, Selbstreflexion und Austausch. Mein Fokus für dieses Seminar ist Hintergrundwissen des Yoga zu teilen und es möglichst praktisch und freudvoll erfahrbar zu machen.
Verpflegung und Übernachtung ist privat, oder auf Schloss Glarisegg in verschiedenen Preiskategorien möglich