WOCHENENDKURSE

YOGA A-Z

Kurs für Einsteiger, Interessierte und Kenner

 

Datum: 1. - 3. November 2019

Seminarort: Schloss Glarisegg, am Bodensee

Seminarleitung: Mara Heer

 

Was heisst Om? Wer ist Ganesha? Und was unterscheidet Prana vom Chi?

 

Von Freitagabend mit Sonntagnachmittag werden wir Asanas üben und daneben unser Wissen

vertiefen zum Thema Charkas, Prana und Yoga als Weg.

Es werden Begriffe erläutert und dazu passende Übungen gemacht.

 

Neben den fliessenden Yogastunden bleibt viel Raum für theoretische Inputs, Geschichten, Selbstreflexion 

und Austausch.  Abends tauchen wir ein in die indische Götterwelt; lauschen Geschichten von Ganesha und Co.

Wir werden meditieren, malen und Mantras singen.

 

  

 

FREI FRAU SEIN

Gemeinschafts- Kennenlernen- Wochenende Schloss Glarisegg

 

Datum: 3. - 5. April 2020

Seminarort: Schloss Glarisegg, am Bodensee

Seminarleitung: Christiane Ryser-Geldermann & Mara Heer

 

 

Möchtest du unsere Gemeinschaft am Bodensee kennenlernen? Bist du neugierig wie diese Wohnform funktioniert?Interessieren dich Kommunikationsformen, die ein friedliches Miteinanderleben ermöglichen.. oder sagen wir erleichtern?

 

Wir bieten dir ein Kennenlern-Wochenende, an dem diesen wunderbaren Ort erleben-

und mit uns diese hilfreichen Kommunikationstools üben kannst.

 

 

Als Fokus habe wir das Thema "Frei Frau sein" gewählt.

 

 

 

 

Neben den Gesprächskreisen sind auch Yoga, Erlebnisse Draussen und Tanzen feste Bestandteile.

 

Ganz im gemeinschaftlichen Sinne wollen wir diese Woche mit euch interaktiv co-kreieren.

 

Wir freuen uns sehr darauf.

 

 

GANESHA, HANUMAN & SHIVA

Mystische Figuren und ihre Qualitäten mit Yoga Asanas, Geschichten & Mantras erfahren

 

Datum: 24. - 26. April 2020

Seminarort: Schloss Glarisegg, am Bodensee

Seminarleitung: Mara Heer

 

Elefant, Affe, Dreizack?

 

Drei Figuren stehen an diesem Wochenende im Zentrum. Hanuman, Ganesha und Shiva.

 

Symbolisch stehen sie für Mut/Hingabe, Neuanfang und Klärung.

 

 

Lass dich mit allen Sinnen die Qualitäten dieser drei Figuren am eigenen Körper erleben.

Nicht über den Kopf...

Sondern über Geschichten, Töne, Bilder und Asanas.

 

In diesem Sinne: om namah Shivaya! 

  

 

FERIENKURSE

YOGA & SYSTEMISCHE AUFSTELLUNG

Urlaubsseminar mit Mara & Nea 

 

Datum: 6. - 13. November 2022

Seminarort: Casa el Morisco, Andalusien, Spanien

Seminarleitung: Mara Heer & Nea Tall